Медицинский психотерапевтический центр "Грация"
   
 
   
 
   
Прайс-лист:
   
 
Прайс-лист \ Вопрос/Ответ \ В каких случаях мы переедаем?
 

Вопрос/Ответ

В каких случаях мы переедаем?

Я ощущаю невыносимый голод, буквально физическую голодную боль. Если я сейчас же не поем, я упаду в обморок.
Я не испытываю голода, но вот они передо мной, мои любимые блюда и продукты, стоит только протянуть руку...
Я обязан(а) подкрепиться перед предстоящей мне серьезной работой.
Я проделал(а) серьезную работу и теперь имею право хорошенько подкрепиться.
Я ощущаю душевный или физический дискомфорт и ем, чтобы вновь обрести равновесие.
Я ем, когда испытываю сильные эмоции (как положительные, так и отрицательные).
Я ем, когда у меня неприятности, мне тревожно, и вообще, в целом не по себе.
Я ем, когда мне скучно, пусто на душе.
Я ем, когда ощущаю недовольство собой и неудовлетворенность своей жизнью.
Я ем, когда чувствую себя виноватым (виноватой).
Я ем, чтобы доставить удовольствие тому, кто приготовил еду, и чтобы участвовать в общем веселье, ощущать себя полноправным членом коллектива.
Я ем из чувства противоречия, когда кто-то - супруг(а), родные, врач - чересчур сильно давят на меня, принуждают меня худеть, следят за тем, что я ем.

А теперь внимание, вопрос: действительно ли во всех этих ситуациях, чтобы поправить дело, надо именно есть?
Может быть, все-таки пришла пора сосредоточиться на решении коренных психологических и физиологических проблем?
На самом деле человек переедает, когда: еще не голоден;уже не голоден; не поел, когда был действительно голоден.